Dia 10




Já lá vão 10 dias de dieta e menos 4 cm...iuuppiiii! Mas mesmo estando motivada e sem vontade de atacar doces, no sábado, que é o meu dia da asneira, vou comer o famoso croissant do careca, aí se vou.



Pequeno almoço:
  • Torrada de pão integral com queijo Filadélfia light
  • Galão com adoçante

Lanche da Manhã:

  • 1 bolinha de queijo light
  • 1 Iogurte liquido


Almoço:

  • Bife de frango grelhado com cenoura ralada
  • café com adoçante

 Lanche da tarde:

  • Gelatina 0% de açucares
  • Meia cenoura


Jantar:

  • Hamburguer com queijo e ovo estrelado
  • Salada de alface e tomate
  • Gelatina 0% de açucares

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