Dia 12




Apesar de os pratos serem um pouco repetidos, tenho me sentido bem com isso, saciada, mais leve e são acompanhamentos que gosto, rápidos de preparar.
Acho que nunca comi tanta quantidade de saladas como nestes últimos 12 dias.


Pequeno almoço:
  • Pão integral com Paio
  • Galão com adoçante

Lanche da Manhã:

  • 1 bolinha de queijo light
  • 1 Iogurte liquido

Almoço:

  • Grelhada Mista com salada de alface e tomate
  • café com adoçante

 Lanche da tarde:

  • Gelatina 0% de açucares
  • Meia cenoura

Jantar:

  • Frango assado no forno com salada de Alface e tomate

Sem comentários: