Dia 15
O meu dia da asneira foi ontem, e hoje estou de volta à dieta e concentradíssima. Vou continuar mais uma semana na 1ª fase e ver como o meu corpo reage.
Pequeno almoço:
- Pão integral com manteiga magra
- Galão com adoçante
Almoço:
- Omelete de queijo e presunto com salada de alface e tomate
- café com adoçante
Jantar:
- Gambas com cogumelos salteados com azeite e alho
- café com adoçante
Ceia:
- Gelatina 0% de açucares
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