Dia 15


O meu dia da asneira foi ontem, e hoje estou de volta à dieta e concentradíssima. Vou continuar mais uma semana na 1ª fase e ver como o meu corpo reage.


Pequeno almoço:
  • Pão integral com manteiga magra
  • Galão com adoçante


Almoço:

  • Omelete de queijo e presunto com salada de alface e tomate
  • café com adoçante

Jantar:

  • Gambas com cogumelos salteados com azeite e alho
  • café com adoçante 

Ceia:

  • Gelatina 0% de açucares

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