Dia 2



Aqui estou eu no meu 2º dia, até aqui SEM FOME e com todos os nutrientes e vitaminas necessários para o meu organismo, SEM medicamentos e cheia de energia ...


Pequeno almoço:
  • Um galão com uma colher de adoçante
  • Um pão integral com manteiga magra


Lanche da Manhã:

  • 1 iogurte liquido


Almoço:

  • 2 bifinhos de frango grelhados com salada de alface e cenoura

1º Lanche da tarde:

  • 1 queijo fresco magro
  • Gelatina 0% Açucares


2º Lanche da tarde (só faço este lanche para não ir com fome para o jantar)

  • Gelatina 0% de açucares


Jantar:

  • Omelete com cebola e frango desfiado acompanhado com salada de alface e tomate
  • Gelatina 0% de Açucares

Ceia:
  • Gelatina 0% de Açucares

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