Estive de férias 1 mês. De Agosto até Setembro, um mês no campo, a esvaziar a mente, a alimentar o espírito com o que de melhor a vida do campo nos pode dar. Ferias com detox digital, não porque me tenha exigido mas porque os fornecedores de serviços assim me obrigaram. O que eu verifiquei neste mês de férias? É que ter internet 4G no interior do pais é um luxo, enfim…
Agora tecnologias à parte e de regresso à cidade e às rotinas, e para manter o equilíbrio, nada melhor que um smothie cheio de cor e sabor para nos dar aquela energia necessária para enfrentar as intempéries do nosso dia a dia tais como, filas de trânsito, correrias ao supermercado, aturar gente desagradável, enfim todas aquelas situações que nos descentralizam e nos retiram o foco, sejam elas quais forem.
Este smothie ficou uma maravilha, eu pessoalmente não adoro o sabor da spirulina mas combinada com canela e banana é uma verdadeira maravilha. O palato “trabalha-se” e coisas que eu dizia que não gostava, depois de insistir um pouco, hoje fazem parte da minha lista de compras.
Este meu smothie levou:
- 200 ml de leite de amêndoa
- 1 Banana
- 1 colher de chá de spirulina
- e canela a gosto
Benefícios de cada alimento:
Este smothie faz-se em menos de 2 minutos é simples, saboroso e super saudável, o nosso corpo agradece.
