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É muito importante a quantidade de água ingerida por dia, além de ficarmos mais hidratadas e com uma pele mais saudável, eliminamos mais toxinas e ajuda também no trânsito intestinal.
Pequeno almoço:
- Gelatina 0% açucares
Almoço:
-
Bife de vaca grelhado com salada de alface e tomate
-
café com adoçante
Lanche da tarde:
- Maça
Jantar:
- Frango assado no forno com salada de pepino e tomate
