Dia 30

por Monica Sona

Pequeno almoço:

  • Pão integral com filadelfia light
  • Chá verde
Lanche da Manhã:

  • Iogurte light

  • 1 queijo

Almoço:

  • Carne de vaca estufada com salada de alface e tomate
  • café com adoçante

Lanche da tarde:

  • Maça
  • 1 queijo fresco

Jantar:

  • Sopa
  • Gelatina 0% de açucares

Também poderá gostar de

Deixa o teu Comentário

Este site utiliza cookies para lhe permitir uma melhor experiência de utilização. Ao navegar no site estará a consentir a sua utilização. OK