Que este dia sirva não só para colocar o batom vermelho, o sapato de salto alto e ir até ao restaurante da moda jantar com as amigas {que faz parte e que eu também gosto}, mas que sirva também para que nunca nos esqueçamos de lutar pelos nossos direitos enquanto mulheres, pela nossa igualdade e dignidade.

Sabiam que são as mulheres que mais sofrem com os seguintes problemas, violência doméstica, tráfico {como se fossem mercadoria}, violação, mutilação genital, casamentos forçados {e que acontecem cedo demais}, mortalidade materna, desigualdade salarial e tantos outros?

Sabiam que 1 em cada 3 mulheres de todo o mundo é vítima de agressões físicas, psicológicas e sexuais, pelo simples facto de ser mulher? Ou que, todos os anos, 15 milhões de meninas e adolescentes são obrigadas a casar, o que dá uma média de 28 meninas por minuto? E têm noção de todos os anos, mais de 5 mil mulheres e raparigas são mortas nos chamados crimes de honra, regra geral cometidos pelos pais, irmãos ou maridos? Ou que 8 mil raparigas estão em risco de sofrer mutilação genital diariamente? Feitas as contas, são três milhões de meninas por ano, leram bem. Por cá, foram registados 80 casos entre 2016 e 2017 . Sabem quantas mulheres da União Europeia viveram situações de assédio sexual a partir dos 15 anos? À volta de 83 milhões, ou seja, qualquer coisa como mais de 50% da população feminina a residir nos 28 Estados-Membros. No que toca ao tráfico humano, sabiam que mais de 70% das vítimas são mulheres e meninas, sendo que 3 em cada 4 são depois alvo de exploração sexual? E que feitas a contas às mulheres assassinadas no mundo, mais de metade foram mortas por homens com quem mantinham relações de intimidade? - Jornal Expresso

Este dia não serve para dizer que somos mais fortes, este dia serve para dizer que somos fortes e que o mundo se tornará num sitio muito melhor se estiver equilibrado e esse equilíbrio só se dará assim que os direitos forem respeitados e se tornarem iguais. 

Durante algum tempo andei a pesquisar uma máquina de fazer pão. Acabei por nunca compra-la por várias razões. A principal razão foi devido à minha dieta e à redução de pão e afins, a seguir era o espaço na cozinha {elas ainda ocupam um lugar considerável numa bancada} e por fim não queria estar a investir num eventual capricho até porque tenho a bimby e este robot de cozinha também faz todo o tipo de massas para pão, pizzas e tudo aquilo que quisermos {só não os coze}.
Mas um certo dia, liga-me a minha irmã e pergunta-me se quero a máquina dela, porque estava a fazer umas limpezas na arrecadação e tinha pena de não estar a dar uso àquela máquina que era praticamente nova. Pronto, aqui estava uma forma gratuita de eu perceber se valerá a pena ter a máquina ou não e vai daí fiquei com ela. É tão fácil, simples e tão delicioso ter aquele cheirinho de pão acabado de fazer espalhado pela casa.
Em relação à dieta, continuo a reduzir o pão, não o como todos os dias mas quando como escolho o caseiro. E é verdade que me roubou espaço na cozinha, mas não há nada que não se reajuste.
Hoje fiz um pãozinho integral, tão bom e saudável.

Preparação:

• Colocar 300 ml de água morna na máquina
• Adicionar 500 g de preparado de pão integral
• Depois coloquei no programa pão básico, peso de 750 g, e cor média

Pãozinho pronto para os pequenos almoços durante a semana.

Adoro as velas. E adoro as velas do IKEA, sejam as pequenas, as grandes, as que vêm dentro do copo, qualquer uma. Além do ambiente que criam, têm um cheirinho tão bom.
Tenho comprado muitas de copo, porque para além do aroma que libertam, duram mais tempo, e o problema que se põe depois é:

• O que fazer com aquela quantidade de copos que depois nos sobram?