179
Aqui estou eu no meu 2º dia, até aqui SEM FOME e com todos os nutrientes e vitaminas necessários para o meu organismo, SEM medicamentos e cheia de energia …
Pequeno almoço:
-
Um galão com uma colher de adoçante
-
Um pão integral com manteiga magra
Lanche da Manhã:
-
1 iogurte liquido
Almoço:
-
2 bifinhos de frango grelhados com salada de alface e cenoura
1º Lanche da tarde:
-
1 queijo fresco magro
-
Gelatina 0% Açucares
2º Lanche da tarde (só faço este lanche para não ir com fome para o jantar)
-
Gelatina 0% de açucares
Jantar:
-
Omelete com cebola e frango desfiado acompanhado com salada de alface e tomate
-
Gelatina 0% de Açucares
Ceia:
-
Gelatina 0% de Açucares
